Nepal es un país que necesita tiempo para recorrerlo. No solo por el Himalaya y sus trekkings legendarios, sino también por la diversidad de paisajes, culturas y pueblos que se concentran en un territorio relativamente pequeño.
En este post les cuento el itinerario de un mes que hice en Nepal, pensado para combinar caminatas en altura, pueblos tradicionales y ciudades con mucha historia y espiritualidad.
Es una ruta equilibrada pero con el trekking como gran protagonista (casi la mitad del mes), ideal para quienes quieren tener una primera experiencia en el país mezclando paisajes, senderismo y visitas a ciudades de diferentes regiones del país.
Indice de Contenido
Qué ver en Nepal en un mes
Nepal es un país pequeño en el mapa, pero enorme en planes para hacer. El país combina algunos de los paisajes de montaña más imponentes del mundo con ciudades históricas, pueblos tradicionales y lugares emblemáticos para entender el budismo y la espiritualidad del sur de Asia.
Desde rutas de senderismo en altura hasta templos milenarios y llanuras subtropicales, hay opciones tanto para quienes buscan aventura como para quienes prefieren un viaje cultural.
Pokhara
Pokhara es, para muchos, la puerta de entrada al Himalaya. Con el lago Phewa como protagonista y las montañas siempre presentes de fondo, es un lugar ideal para bajar revoluciones antes o después de un trekking.
Tiene una atmósfera relajada, buena infraestructura para viajeros y funciona como base para organizar caminatas en la región de Annapurna.
Trekking en el Himalaya: Annapurna y Everest Base Camp
El trekking es uno de los grandes motivos para viajar a Nepal. El Circuito de Annapurna y el Everest Base Camp son los recorridos más conocidos y también los más completos para una primera experiencia.
Ambos permiten caminar varios días entre pueblos de montaña, cruzar pasos en altura y convivir con comunidades locales, todo en paisajes que cambian constantemente y justifican cada esfuerzo.
Katmandú
Katmandú es caótica e intensa. Pero más allá del tráfico y el ruido, concentra algunos de los sitios históricos y religiosos más importantes del país.
Sus templos, estupas y barrios antiguos permiten entender la mezcla de hinduismo y budismo que define gran parte de la identidad nepalí.
Bandipur
Bandipur es una pausa en cualquier itinerario. Este pequeño pueblo conserva su arquitectura tradicional y un ritmo de vida mucho más tranquilo que el de las grandes ciudades.
Es un buen lugar para caminar sin apuros, disfrutar de vistas a la cordillera y asomarse a una Nepal más rural.
Parque Nacional de Chitwan
En el sur del país, Chitwan ofrece un paisaje completamente distinto. Selva, ríos y fauna reemplazan a las montañas, con la posibilidad de ver rinocerontes, cocodrilos y, con suerte, tigres.
Es una buena opción para sumar naturaleza desde otra perspectiva y entender la diversidad geográfica de Nepal.
Lumbini
Lumbini es uno de los sitios más importantes del budismo, al ser el lugar de nacimiento de Buda. Reúne monasterios de distintos países, reflejando la dimensión internacional de esta tradición espiritual.
Más allá de lo religioso, transmite una calma unica y sirve también como parada tanto si vas o venis de India.
Mis lugares favoritos en Nepal
Trekking en los Himalayas: Annapurna
Con solo un mes en el país, tuve que elegir bien dónde dedicar más tiempo, y en cuanto a trekking se refiere, decidí concentrarme en el área de Annapurna.
Pasé dos semanas recorriendo esta región, combinando el Circuito de Annapurna con el Annapurna Base Camp, y fue, sin exagerar, una de las experiencias más completas de mi viaje por Nepal.
Poder unir ambos recorridos fue un desafío físico y logístico, pero también una enorme satisfacción personal.
A lo largo del camino fui viendo cómo el paisaje cambiaba día a día, desde valles más verdes y pueblos rurales hasta zonas de alta montaña cada vez más austeras.
Caminar durante tantos días, dormir en pequeñas aldeas y adaptarme al ritmo de la montaña hizo que el trekking no fuera simplemente una caminata más, fue algo mas profundo que al día de hoy sigo recordando.
Fue un sueño hecho realidad y, sin dudas, el tramo del viaje que más me gustó.
Pokhara
Pokhara también fue uno de mis lugares favoritos y un punto clave durante el viaje. Tanto antes de empezar el trekking como al regresar de la montaña, la usé como base para organizarme, descansar y ajustar detalles.
Es una ciudad pensada para el turista, donde todo resulta práctico a la hora de prepararse para varios días en el Himalaya.
Más allá de lo funcional, me gustó mucho la vibra que tiene. Hay una enorme oferta de bares, restaurantes, tiendas de ropa y equipo de montaña a precios muy accesibles, ideales para completar lo que falta antes de salir a caminar.
El lago Phewa le da un aire distinto, es grande, bonito y perfecto para bajar un cambio, especialmente después de varios días de esfuerzo en altura.
Detalle del Itinerario de un mes en Nepal
Antes de comenzar con el detalle del Itinerario quiero aclarar que, aun contando con un mes en Nepal, hubo varios lugares que quedaron fuera.
Por ejemplo no pude incluir el Parque Nacional de Chitwan, ni la región del Everest, ni otros trekkings menos conocidos que también despiertan interés en los viajeros.
El país ofrece tantas posibilidades que, incluso viajando con tiempo, siempre hay decisiones que tomar y sacrificios que hacer.
Habiendo aclarado ese punto, ahora si vamos con el detalle.
Llegada a Nepal por tierra desde India
Llegué a Nepal después de pasar casi tres meses recorriendo India, y el ingreso lo hice por tierra, cruzando la frontera de Sonauli.
Como cruzar la frontera entre India y Nepal a través del paso de Sonauli (próximamente)
Fue un cambio de escenario abrupto, sobre todo en la forma que hacían sonar el claxon los buses :D.
Desde la frontera tomé un bus rumbo a Pokhara, en un trayecto largo y cansador de unas 12 horas, pero que ya empezaba a anticipar el tipo de viaje que me esperaba.
Pokhara – 3 días
En Pokhara me quedé tres días al comienzo, tiempo que aproveché para organizar el trekking, conseguir los permisos necesarios, ropa que me faltaba y pasear un poco.
Días 1-3 y 18-20: Que ver en Pokhara, la ciudad base para organizar el trekking en Annapurna
Trekking Circuito Annapurna y campo base – 14 días
Después emprendí un trekking de 14 días en la que combiné el Circuito de Annapurna con el Annapurna Base Camp, una de las mejores experiencias que tuve en mi vida, intensa y muy completa.
Días 4-12: Guía para hacer el circuito Annapurna, cruzando el paso Thorong La
Días 13-17: Guía para hacer el trekking al campamento base del Annapurna
Pokhara – 3 días
Al regresar de la montaña volví a pasar otros tres días en Pokhara, esta vez para descansar, recuperarme y disfrutar la ciudad con otra perspectiva, ya con el trekking terminado.
Bandipur – 2 días
Desde Pokhara continué el viaje hacia Bandipur, un trayecto que implicó tomar dos buses. Allí me quedé dos noches, lo justo para disfrutar del pueblo con calma y cambiar nuevamente de ritmo después de la intensidad del trekking.
Días 21 y 22: Que hacer en Bandipur, un pueblo de montaña para descansar (próximamente)
Katmandú – 6 días
Luego tomé otros dos buses rumbo a Katmandú, donde pasé seis días en total. Ese tiempo me permitió no solo recorrer la ciudad y visitar sus principales templos y barrios históricos, sino también dedicar un día completo a Bhaktapur.
Días 23-28: Que hacer en Katmandú, la capital de Nepal (próximamente)
Fue una ciudad de la que esperaba algo más, pero que de todas maneras, sirve para entender mejor la historia y la espiritualidad que tiene la capital del país.
Lumbini – 2 días
Por último, tomé nuevamente dos buses para llegar a Lumbini, otro viaje largo y agotador, donde pasé dos noches.
Días 29 y 30: Lumbini, el pueblo de Nepal donde Buda nació
Fue una ciudad donde me relaje y trate de conectarme con el lugar de un modo mas espiritual. Recorrer el lugar donde nació Buda y visitar los distintos monasterios fue una buena forma de cerrar mi paso por Nepal.
Regreso a India
Después de eso regresé a India por el mismo paso fronterizo por el que había entrado, nuevamente por Sonauli, para continuar el viaje hacia Varanasi.
Así se completó un mes intenso y variado en Nepal, combinando montaña, ciudades, pueblos tranquilos y algunos de los sitios más importantes del sur de Asia.
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